试管婴儿科学妊娠预防措施！试管婴儿卵采集和移植是试管婴儿步骤中非常重要的环节。卵子的数量和质量与胚胎的数量和等级直接相关，而胚胎的数量和等级与移植后的着床率直接相关。那么，为了提高俄罗斯试管婴儿的成功率，我们需要如何在取卵前后调节我们的直接身体呢？让我们和你一起学习.

俄罗斯试管婴儿取卵前需要如何调理身体？

1.适量运动

每天快走至少800步或跳绳30分钟-1小时(避免月经)浸泡脚20分钟

2.合理补充高蛋白食物

多吃蛋白质含量高的食物，卵泡会长得很好，比如:牛奶.黑黄豆浆.鱼.肉.虾.鱼胶白质.蛋类.海参等等。

3.合理补充营养

辅酶补充叶酸Q10，精氨酸，D3、虾青素(提高鸡蛋质量)，禁止熬夜，少吃腌制产品和辛辣食物。

4.坚持泡脚

睡前坚持泡脚，每晚泡脚30分钟左右，可以放松心情，促进循环。

5.保持身心放松

消除紧张，消除意识形态担忧，以最佳心理状态进行麻醉和手术，如果肌肉紧张影响超声探头活动，外科医生会加重手术强度，导致手术难度增加，患者身体疼痛增加。

俄罗斯试管婴儿移植后如何调理身体？

1.保持愉快的心情

俄罗斯试管婴儿移植后，妇女应保持愉快的心情，相关调查显示，心情愉快的患者比有更多负面情绪的患者更容易怀孕。

2.补充黄体酮

胚胎移植后，女性患者需要肌肉注射黄体酮来补充黄体。如果黄体不足，可能会导致流产。但是，我们必须遵循专家医生的指示，医生会根据我们的实际情况确定剂量和用药时间。

3.吃高蛋白食物

移植后，妇女需要吃更多含高蛋白的食物。手术后，身体不可避免地会有点虚弱。摄入足够的蛋白质可以帮助我们恢复身体机能，增强免疫力和抵抗力，避免感冒等疾病，影响胎儿的正常发育。

4.适当补充叶酸

胚胎移植成功后，女性患者需要适当补充叶酸，以防止染色体变异和胎儿畸形。一般来说，叶酸可以从蔬菜和水果中提取。在适当的时候，医生会建议患者服用一些补充叶酸的药物。

5.适当食用促进新陈代谢的食物

由于女性患者需要肌肉注射药物等因素，身体负荷相对较大。为了减轻女性患者的身体压力，她们可以适当地吃一些食物来促进新陈代谢，帮助身体更新新陈代谢，避免过度的身体负荷。

6.或得到家人的支持

试管婴儿移植后，家庭成员的积极支持也非常重要，但更重要的是，我们需要调整自己的心态，减轻心理压力。培育新的生活不是一个人的事，而是一个家庭的事。因此，家庭成员也应该给予更多的支持，这样一个好的怀孕就会到来。

温馨提示：俄罗斯试管婴儿取卵前后的身体调理非常重要，一定要注意。