胚胎是精子和卵子的结合。优秀的胚胎可以提高试管婴儿的成功率。只有有高质量的卵子和精子，我们才能培养高质量的胚胎。在试管婴儿促进期间，如何提高卵子质量？

胚胎质量是关系到试管婴儿成功率的关键因素，优质胚胎容易成功，劣质胚胎失败率高。

试管婴儿促排期如何提高卵子质量？

首先，准备试管受精的准妈妈应该养成良好的生活习惯，不要吸烟.不要喝酒。中医认为，红枣.无花果.熟地.山药和其他食物会使女性面部红润，月经规律，但也能提高鸡蛋的质量，保持良好的妊娠能力。同时，在怀孕期间每天喝一杯豆奶可以调节内分泌。

1.适当运动，培育优质卵子

适当的运动可以帮助女性提高身体素质，确保鸡蛋的质量。你可以根据个人爱好进行适合你身体状况的体育锻炼，比如慢跑.柔软体操.瑜伽等。

2.及时补充铁，为卵子提供营养

血液通常含有大量的铁，可以为卵子提供足够的营养。因此，如果你想让你的鸡蛋更健康，你需要在月经期间多吃菠菜.高铁食品，如动物内脏，可以补充鸡蛋的营养。

3.禁止乱吃药，保持卵子活性

研究表明，在25-35岁的人群中，经常服用止痛药的人群中，卵子的活性比不服用止痛药的人低7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经，长期服用“迷惑”对卵巢的指令速度降低，导致卵子活性减弱。

4.远离电脑辐射，确保鸡蛋质量

电脑辐射对精子的影响很大，同样，电脑辐射也会影响卵子的质量。

综上所述，这篇文章是一个简单的介绍，希望对大家有所帮助。怀孕期间应少吃火腿。.香肠.咸肉等腌制产品，洗菜时注意用浸洗法去除残留农药。