在促排卵期间除了药物治疗期间，除了药物治疗外，食物的辅助调理也非常重要。我们都知道鱼汤可以帮助女性促进排泄。今天，小编为大家整理了促排卵鱼汤的做法和效果。

促排卵发育水鱼汤的做法与功效

一.冬笋鱼汤

材料:冬笋、雪菜、30克肥肉、1条黄鱼(约500克)、葱、姜、花生油、香油、清汤、料酒、胡椒面、盐、味精。

做法：

1.先将黄鱼去鳞，去内脏，洗净，冬笋好，切片，洗净，切碎，猪肉洗净，切片备用。

2.将花生油放入锅中加热，放入鱼的两面煎一会儿；然后在锅中加入清汤，加入冬笋、雪菜、肉片、黄鱼和调料，先用武火烧开，然后用文火烧15分钟，再用武火烧开，取出葱和姜，撒上味精、胡椒粉和芝麻油。

二.红豆黑鱼汤

材料：黑鱼1条(约500条)g)，红小豆100g，白术20g，桑白皮15g，陈皮10g，葱白3根。

做法：

1.先将黑鱼去鳞、鳃、内脏，切段去骨备用。

2.红豆洗净，用温开水浸泡1小时，然后放入砂锅中加入适量的水，放入黑鱼和使用。

3.用干净的纱布包好的白术，陈皮和桑皮，煮至豆熟，放入洗净的葱白，继续煮一会儿。

三.鲫鱼豆腐汤

配料：鲫鱼、豆腐。调味品：料酒、葱姜、盐、食用油。

做法：

1.将豆腐切成5mm厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干备用。

2.去除鲫鱼的鳞片和内脏，涂上少酒，用盐腌制10分钟。3.将色拉油放入容器中加热，炒姜片，将鱼两面煎成黄色，加入适量水，低火25分钟，然后放入豆腐片。调味后，加入少许湿淀粉，变稠，撒上葱花。生菜也可以根据口味和爱好撒上。

四.花莲鱼头汤

材料：花莲鱼头，粉皮，枸杞，葱姜，料酒，盐。

做法：

1.花莲鱼头洗净，用干净的布擦干或晾干；粉皮、枸杞洗净备用；

2.炒锅加油加热，花莲鱼头放入锅中，两面煎炸，再放热水，水过鱼头，里面放料酒，葱姜；

3.锅里的水烧开后，用文火煮至鱼头汤变白，放入粉皮，枸杞再次煮开，放盐，葱花即可。

在排卵期，女性朋友在日常生活中应多喝水鱼汤。它有促进卵泡发育的作用。经常饮酒对一些卵泡发育不良的女性朋友有很大的帮助，而且没有毒性和副作用。此外，水鱼汤还具有良好的气滞、活血化瘀作用，不仅能有效促进卵泡发育，还能缓解和调节女性不排卵的各种症状。

以上是小编整理的四种水鱼汤。如果女性朋友在促进排水期间有时间，他们可以学会这样做，这对他们的健康有好处。最后，我希望一切顺利，成功怀孕！