春天天气潮湿,地面湿滑的可能性很大。身为准妈妈,在潮湿的季节,居家出行要特别注意,谨防跌倒。
对孕期、晚期的准妈妈来说,产检时会看到医生对产检病历的评价。“跌倒风险”的一栏写着“高”。由于准妈妈的腹部逐渐隆起,体重增加,行动变得缓慢,尤其是临近孕晚期时,高大的腹部会阻碍准妈妈脚下的视线。此外,她笨重的身体很容易在不小心的情况下滑倒或摔倒。
如果妊娠早期跌倒,受精卵着床不稳定,容易与子宫内膜分离,则有可能导致先兆流产甚至直接流产;
虽然孕中期和孕晚期的宝宝都有羊水的保护,但由于准妈妈突然摔倒或挤压肚子,很容易导致羊水早破或胎盘剥落,导致大出血、胎儿早产或流产。在这种情况下,成年人和胎儿都处于非常危险的境地。
因此,准妈妈不管是在室内还是室外,都要小心,看好脚下的路,小心滑倒或摔倒。
★室内防跌倒注意事项:
保持室内环境整洁。
准妈妈的家居环境干净卫生非常重要。家里不要堆太多杂物,即使有杂物也要安全放置,以免占用活动空间。避免杂物堆得太多,影响准妈妈的活动,也有绊倒准妈妈的危险。
在室内做好防滑措施2.
厕所、厨房和阳台是滑倒的高发地点。你可以在这些地方放一个防滑垫或者准备一双厚底防滑鞋,这样可以增加脚下的摩擦力,防止滑倒。
家庭成员可以注意准妈妈进厕所的时间,如果时间太长,敲门问准妈妈有没有意外,如果没有回答,要马上进去检查。
★户外防跌倒注意事项:
穿着轻便不累赘
准妈妈穿防滑轻便的孕妇鞋,走路轻松安全。不要穿高跟鞋或其他不防滑的鞋子出门,因为怀孕初期或者自我感觉良好。如果你摔倒了,你会得不偿失。
要注意路况,谨慎出行。
准妈妈出行时一定要注意路况,尤其是潮湿坑洼的地方。走路要慢慢稳定,这样才能时刻注意脚下的情况。不要长时间呆在人多的地方,以免被撞倒。
学会自救和求助
如果准妈妈因为血糖或抽筋而不可避免地摔倒,首先要观察周围是否有可靠的人或物体,在摔倒时尽量保持膝盖前倾,保持跪姿,以免摔倒时撞击或积压胃部。同时,我们应该向周围的人寻求帮助,让他们帮助他们在安全的地方休息。
如果在怀孕初期遇到跌倒,虽然没有先兆流产的症状,但也建议准妈妈去医院检查,保证胎儿的状况。怀孕中晚期跌倒时,准妈妈不仅要判断自己的身体状况,还要注意胎儿的胎动。如果发现异常情况,建议立即就医。最后,祝每一位准妈妈都能安全遇见宝宝。
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