九月初,夏末秋初,天气慢慢转凉,整个人倍感舒适。
孩子也上学了,老母亲终于可以放松了,日子越来越舒服,连夫妻生活也有了质的飞跃。
有人说,秋天准备怀孕是最好的,因为这个季节男人的精子质量高,容易中奖。这是真的吗?有科学依据吗?
研究表明,秋季精子活力最强
根据国外的一项研究,秋季精子活力最强。
冬季和春季精子数量最多,但尾部容易出现缺陷,夏季不成熟精子比例最高。
与其他季节相比,秋季备孕有哪些优势?
1.气温适宜,夫妻兴趣高
在准备怀孕的许多条件中,夫妻的性兴趣是非常重要的。夫妻双方都有着无与伦比的爱情,有着相对较多的室友,双方都容易达到高潮,生殖细胞的质量也会很高,因此成功准备怀孕的概率也会大大提高。相反,例如,在炎热的夏天或寒冷的冬天,人体抵御炎热和寒冷的环境的兴趣有多高?
2.秋天水果多,准妈妈吃得好
秋天怀孕了,预产期是春末。这时,气候温和,市场上有新鲜蔬菜。准妈妈可以吃很多新鲜水果,营养供给会更充足,宝宝也能长得更好。
3.秋季流行较少,胎儿发育较好
秋高气爽,流行病也会减少。此时,风疹、流感、脑膜炎等流行病毒感染的发病率相对较低。这对处于不稳定期的胎儿来说是一件好事。它可以降低胎儿感染的风险。婴儿智力低下,发育畸形的可能性也会降低。
4.秋天备孕,春天坐月子更舒服
如果你在春末夏初坐月子,那是一件非常快乐的事情。因为这个时候气温合适,宝宝在分娩时会更舒服、更快乐,母乳质量也很高。此外,照顾儿童相对简单。孩子们洗澡时不容易感冒。平时,你也可以把宝宝抱到户外晒太阳,这有利于宝宝的身体发育。
当然,有天时还不够,还要地利人和!
饮食:保证良好的营养
吃这些主食:建议吃一些高热量的主食,如大米、面条、杂粮,保证每天的能量供给。
蛋白质摄入:多吃富含蛋白质的食物,如蛋奶、鱼、禽肉、猪牛羊瘦肉等。
维生素供应:维生素含量较高的食物包括青菜和水果,如西红柿和青椒C。
小心食用高糖食物:高糖食物容易引起体内糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者,孕妇要小心。
心情:快乐是最重要的
在准备怀孕时,准妈妈应该保持快乐和放松的心情。如果她这次失败了,下次继续努力工作。如果她下次失败,不要惊慌。继续努力工作。你可以找到一些你喜欢的方法来缓解压力,比如和你丈夫一起看电影,吃美味的食物和锻炼……相信自己一定会成功。
秋高气爽,备孕良机,未准父母还在等什么?安排得当。
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