对一个爱喝奶茶的人来说，“靠奶茶续命”对于妹妹来说，怀孕后会面临一个直击灵魂的问题：孕妇能喝奶茶吗？

答案是：可以偶尔喝一点，但要尽量少喝。

为什么？先来看看奶茶中的成分，究竟有什么？

现在的网红奶茶，不仅仅是“奶+茶”而是有很多搭档：糖果：.脂肪.咖啡因.蛋白质。

1.蛋白质

——奶茶的蛋白质含量很低，有些奶茶甚至根本不含牛奶

尽管说，我们喝奶茶本身并不是为了喝牛奶。

但是不得不说，一项关于奶茶的调查结果，还是太令人心碎了！

根据福建省消费者委员会和福州市消费者委员会去年11月发布的40种奶茶检测结果，有29种奶茶蛋白质含量低于标准(0).5g/100g)，不符合率达到72.5%。

更令人惊讶的是，其中4种奶茶，竟未能检测出蛋白质含量，也就是说一滴牛奶都没有！

2.咖啡因

——奶茶中咖啡因含量高，孕妇饮酒过多，可能会增加流产率

事实上，对于孕妇来说，要特别注意日常饮食中的咖啡因含量！

这是因为，根据美国的研究，如果孕妇每天摄入的咖啡因超过200毫克，流产率会翻倍。因此，一般建议孕妇每天摄入的咖啡因总量不应超过200毫克。

不过，根据调查结果，一大杯网红奶茶的咖啡因含量平均为107mg。有些奶茶，甚至一杯超过200mg，对孕妇来说已经超量了。

3.脂肪和糖分

——奶茶是一种高糖高脂饮料，孕妇多喝不利于控制体重

根据检测结果，20杯甜度正常的大杯奶茶含糖量为21-48g平均35g/杯，大约8块4块.5g的方糖。

而所谓“无糖”奶茶，也不是真的没有糖。在20种声称不加糖的奶茶中，有14种含糖量为1.1-5.8g/100g相当于1.5-7块方糖。

至于脂肪含量，一大杯奶茶的平均含量是19.57g，建议孕妇每天摄入三分之一的脂肪。

一些脂肪含量高的奶茶甚至达到40%.63g，也就是说，喝一杯奶茶，把两餐的脂肪含量，都吃了。

另外，还需要特别提醒的是，那些增加奶茶口感和风味的牛奶盖，其实脂肪含量很高！

你看，一杯奶茶含有如此多的糖和脂肪。如果孕妇喝得太多，自然不利于控制体重。孕妇体重增加过多对她们自己和她们的婴儿都这可能会增加妊娠期糖尿病的发病率.巨大儿的发生率，不利于自然分娩。

不过，知道这些网红奶茶，不是很健康，但是对于奶茶控制来说，偶尔喝点奶茶，真的很重要啊！