随着时代的进步和科学技术的飞速发展，人们的生活节奏加快，许多女性朋友的观念意识发生了迅速的变化，赶上了时尚.追逐时尚，让自己成为博人的眼球“潮人”，为了美丽.为了潮，刻意改变自己的生活习惯，甚至养成坏习惯！但是，这样做是为了透支你的生育能力？

透支生育能力的不良习惯

1.过度减肥和低脂饮食

女性尽最大努力追求苗条的身材，但研究表明，过度减肥会导致不育。专家解释说，女性的身体脂肪会将男性激素转化为女性激素，同时提供生产所需的能量，因此脂肪对女性的生育能力非常重要。体重过轻的女性最有可能不育，因为尽管这些女性的月经似乎正常，但她们已经失去了怀孕的能力。太瘦的女性一开始会停止排卵，但会继续月经。如果他们减肥，他们将完全停止月经。

2.多次人流

流产的数量与不孕的几率成正比。一些年轻女性不注意避孕，认为自己年轻健康，所以她们使用堕胎作为补救措施。众所周知，这种隐患是潜伏的——多次人工流产容易导致盆腔炎，从而影响输卵管炎症后的阻塞和不孕。此外，反复人工流产也会使子宫内膜变得非常薄。将来一旦怀孕，胚胎就像沙子里的幼苗。为了争取营养，他们必须努力在深处扎根。在分娩过程中，胎盘不能自动分娩，更严重的是“胎盘植入”医生不得不将子宫切除，因为子宫是一体的。

3.长期吸烟

一些年轻女性认为吸烟是一种时尚的行为方式，但她们不知道自然和无拘无束的外表给她们带来了无法后悔的痛苦。烟草中含有的尼古丁和尼古丁会引起全身血管疾病，从而影响子宫血管。妊娠早期容易流产，妊娠中期最危险的并发症之一是妊娠高血压综合征。长期吸烟也会损害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致由内分泌紊乱引起的不孕症。

4.不良行为

一些年轻女性经常患有传染病，因为她们不小心交朋友或有多个性伴侣。女性感染性传播疾病的可能性远远高于男性。如果女性不幸感染了性传播疾病，因为她们处于潜伏期，她们暂时看不到影响，但她们会无意识地引起盆腔炎，导致不孕。

5.生理期性行为

从女性身体健康的角度来看，不提倡月经性行为。因为这很容易导致两种危险——盆腔感染和子宫内膜异位症，两者都是破坏生育能力的杀手。

通常，子宫颈是闭合的，以防止细菌进入盆腔，但子宫颈在月经期间松动，保护能力下降。如果此时发生性行为，很容易使细菌和血液进入盆腔，导致感染。更严重的是，如果反流经血留在盆腔，会导致子宫内膜异位症。

6.把生育年龄推到“黄金年段”之后

年龄的增长对女性的生育能力有很大的影响。从女性的生理规律来看，25岁以后生育能力最强，30岁以后慢慢下降，35岁以后快速下降。44岁以后，87%的女性失去了怀孕的能力。

此外，女性和男性的区别在于，男性的精子每30天更新一次，而女性的卵子从出生起就伴随着生活方式.环境.年龄会影响鸡蛋的质量。年龄越大，鸡蛋的质量受到外界空气的污染.电磁辐射.各种化学污染的几率更大。女性最理想的生育年龄是26-30岁。即使因为各种原因不得不推迟，也要尽量优化自己的生活习惯和环境。

综上所述，这篇文章是一个简单的介绍，希望对大家有所帮助。女性朋友平时要养成良好的生活习惯，这样才能更好的保持健康！