体内水分过多会对我们的身体造成伤害，因此保持身体的正确指标是非常重要的。许多人可能没有意识到水分。事实上，当湿度很高时，可以观察到许多迹象。现在让我们带你去了解下半身寒湿的症状。

寒湿气重的症状有哪些？

1.大便黏腻

体寒湿气重的人大便粘稠，部分患者小便浑浊。如果是女性患者，白带会增多.阴部瘙痒等症状。

2.舌苔厚腻

舌苔厚腻是身体寒湿的典型症状之一。患者的舌苔多为白色，质地厚实光滑。患者的舌头通常很胖，舌头两侧都有齿痕。

3.白带异常

体寒湿气重的女性也会出现白带异常，因为湿重容易影响生殖系统健康，脾虚不能祛湿。脾虚湿气重的人会有白带黄带.量多.阴部瘙痒.症状表现等症状表现。

4.脾部异常

体内寒湿沉积也可能影响脾脏，阻碍脾脏的正常运输，降低人的吸收和消化能力.食欲下降.腹泻.腹胀和其他症状。这一系列的症状会使人们的状态非常糟糕，总是感到沉重的四肢.疲乏无力，看着病态的样子。

5.皮肤不好

身体寒湿的人脸色很差，皮肤无光泽粗糙，经常长痘痘和色斑，眼袋下出现眼袋.黑眼圈；同时，头发也干燥，容易脱落。一些女性也有内分泌失调.月经紊乱的问题，应及时治疗。

6.手脚冰凉

身体寒冷的人会有手脚冰冷的症状。体内寒湿之气过重，影响气血运行，导致血管阻塞。由于体内气血运行不畅，患者阳气不足，气血运行不良，会出现手脚冰冷的症状；尤其是在冬天，手和脚容易冻伤。

严寒潮湿会表现为身体虚弱，四肢沉重，腰膝酸软，发热怕冷，胸闷腹胀，食欲不振。大便稀薄.口黏.四肢沉重等症状可以通过饮食或药物治疗。注意多吃祛湿食物。你可以喝更多的约伯的眼泪和红豆汤，多吃山药.白扁豆等食疗。不要长时间呆在黑暗、寒冷、潮湿的环境中，多做运动，增强体质。