了解卵巢

卵巢好，女人显年青？

还是挺有科学研究大道理的。

卵巢是导致卵细胞的区域，是女性前列腺的位置。它位于子宫两侧，根据附着在子宫上的肌腱固定在中等部位卵巢早衰可以喝红茶。

除了维持卵细胞和在排卵期授精外，它还具有一些关键作用，如释放雌生殖系统生长激素，其中包括雌激素和雌激素。

雌激素和雌激素

雌激素就是说白了“青春小密钥”。它可以帮助身体产生一些女性特征，比如皮肤、胸部和大屁股，有助于生殖系统的周期时间。

名目繁多的美容护理，大多是用雌激素下功夫，但这玩意儿不能乱调！

雌激素，当然与孕期备孕、内分泌失调等有直接关系。

因此，你看，卵巢对女性的身心健康、外貌、体型和生殖系统尤为重要。如果不注意卵巢的身心健康，再贵的护肤品也没用！

卵巢是如何被破坏的？

那就是卵巢这么关键，该如何保养呢？

首先你要弄清楚是什么浪费了你的卵巢：

1.长坐，不好动！

公司办公室的上班族整天坐员整天坐在电脑上，通常一两个小时都不动。即使你回家，有时你也会刷手机看电视剧，你也会坐很多小时。不要和孩子说话，因为太累了，许多母亲甚至不能没有凳子做饭和洗床单。

▲公司办公室长坐

2015年英国癌症研究会发布的一项跟踪研究发现，每天坐6小时或更长时间的女性患卵巢癌的风险比每天坐下的女性高43%，与每天坐下的女性相比，患浸润性乳腺癌的风险高10%。

因此，如果你长时间坐着，你应该站在主题活动的主题活动中，在工作中倒水，在家里叠衣服和裤子，或者与宝宝互动，这对卵巢都有好处。

2.吸烟或吸二手烟

吸烟或被动吸二手、三手烟，都是卵巢“凶手”它会增加不孕的风险，降低生育能力，并在体外人工受精（IVF）通过率降低，也会扩大流产率。

吸烟对怀孕的不良危害也与卵巢老化有关。因此，自己吸烟的女性强烈要求在怀孕前戒烟和戒酒；不是吸烟者，而是各种浓烟能藏多远。

许多母亲自己不吸烟，但她们周围的人制造二手烟和三手烟。伤害并不比一手烟弱，对卵巢的影响也很大。卵巢的身心健康不仅仅是母亲的事，也与下一代的身心健康有关。建议家中的吸烟者控制自己！

3.美容店鬼混

钱小事，失去身心健康真是不值得！

一些资质证书不完整的美容院，他们的卵巢维护新项目，一直吹得很好，按摩刺激，单侧精油治疗，也假装拿一盏灯让你拍照。

姐妹们，卵巢部位在身体最深处，表皮根本摸不到卵巢，实际效果从何而来？

没有科有的科学研究表明按摩对卵巢有作用，也就是说，它是一个猛烈的按压，也许它也是一个事故：为了更好地让消费者感觉到按摩“奇效”一些不好的店家会在按摩的单方精油中加入各种生长激素。

在温州新闻网报道的一个例子中，一位姐姐去美容院做卵巢保养，认为这对她的子宫肿瘤有好处，可以防止衰老。因此，3厘米的子宫肿瘤在按摩后超过了所有正常的生长发育率，并增长到5cm！

这种没有可靠诊疗资格证书的歪门邪道，问你怕不怕？

确实，与其说是付出“按摩卵巢”与平时加强锻炼相比，这是最有效的。

另外，基因遗传因素、化学药物、一些药物的作用也会扩大卵巢疾病的风险。

特别值得一提的是，也有长期熬夜、不健康的饮食（过度节食、减肥或暴饮暴食）和情绪波动，这会导致身体激素紊乱，破坏身心健康。卵巢损伤基本上是有效的……

怎样保养卵巢？

1.宜多吃叶酸食物

如果你想保持卵巢，减缓卵巢衰老，你可以吃更多含有叶酸的食物，如水果、蔬菜、柑橘和谷物。它是一种水溶性维生素，非常有助于调节女性体内的雌激素代谢。

2.少熬夜，多休息

如今，大都市女性都是职场女性。为了更好地忙于自己的工作，他们经常日夜熬夜工作。如果长时间出来，会加速身体衰老，降低卵巢功能。

为了防止卵巢老化，平时最好少熬夜，多注意休息，只有保持充足的睡眠，才能帮助身体细胞修复，防止衰老的速度。

3.不要随意吃药

当老年到来时，许多女性总是考虑依靠外力来防止衰老的速度，所以她们经常服用一些美容和护肤药物。虽然这种药有一定的实际效果，但如果经常服用，里面的不良反应也很大，会加速卵巢功能的衰退。

所以，平时在不必要的情况下，最好不要随便服用，以免造成不能挽留的不良影响。

4.调养营养保健品

DHEA(脱氢表雄酮)可以改善卵巢储备。它是一种磷酸激酶化学物质，产生体内雌激素、雄激素和其他人类激素。因此，它常被生物学家称为“生长激素之母”。

DHEA它对男性性功能有双重调节作用。它可以根据蛋白质激酶的性别自动调节雄性。雌激素是最好的。它对各种原因引起的不孕症有很好的实际效果，可以大大提高怀孕的可能性。

维持卵巢，提高怀孕率

患有不孕症的女性，卵巢储备正常但生育年龄较大(36~40岁)，可填补赫力仕，填补DHEA根据2015年发布的任意、双盲实验和安慰剂对照实验科学研究，可以显著提高体外受精治疗周期的时间结果。数据显示，在试管婴儿治疗周期的前8周和治疗期内，口服DHEA，能提高成功率，降低小产率。【卵巢早衰会不会死亡】

研究表明，野生山药纯化DHEA，与身体本身DHEA最接近，能立即被身体全方位消化吸收和使用。

野生山药是现阶段全球公认的最高品质、最高效率的山药DHEA来源于。

事实上，维持卵巢是一件非常简单的事情：保持良好的工作和休息习惯，注意营养和饮食，身心健康，通常更关注主题活动主题活动身体，不接受未知的维护新项目，盲目~

确保这一点，你的卵巢，你的健康概念水平，都会增加很多。

温馨提醒：营养保健品不能代替药物，DHEA作为生殖系统备孕，使用方法请遵医嘱。