饮食对整个试管婴儿的成功率起着积极的作用，科学摄入饮食营养可以有效提高卵子和精子的质量，进而提高试管婴儿的成功率。

卵子质量、精子质量和子宫环境是决定试管成功与否的先决条件。在促进排泄之前，需要进行详细的检查，包括卵巢功能评估、子宫环境监测和精子质量检查。符合条件后，夫妻双方应在进入促进排泄周期前进行系统的调理。

男人在试管前吃什么？

男性娱乐较多，饮食可能不规律，吸烟和饮酒的情况较多，对生育能力的影响较大，因此必须注意早期调理：

1.戒烟戒酒这两件事都会影响精子的质量和数量，长期吸烟饮酒甚至会影响丁丁的勃起；

2.多吃沙丁鱼、三文鱼等富含沙丁鱼DHA的食物DHA与睾丸的生理功能密切相关；一般来说，它的含量会影响精子的活力和形状，甚至影响精子尾巴的灵活性，影响精子和卵子的结合；

3.多吃叶酸和锌，有助于提高精子活力，富含锌的食物有：牡蛎、牡蛎、牛肉、猪肝、芝麻、核桃、坚果等；

4.每天摄入30~60毫克番茄红素，辅以药物调理，可提高精子质量和成活率。

女性在试管前想要什么？

1.多吃含有优质蛋白质的食物

保证每天摄入足够的优质蛋白质，多吃豆类、鸡蛋、瘦肉、鱼等食物。提高鸡蛋的质量。

2.孕前3个月补充叶酸

叶酸是一种水溶性B族维生素，它参与了人体代谢的整个过程，是人体合成的重要物质DNA必需维生素。它的缺乏不仅会导致胎儿神经管畸形，还会增加眼睛、嘴唇、颌骨、胃肠道、心血管、肾脏、骨骼等器官的畸形率。因此，孕前补充叶酸非常重要。

3.确保提供适量的维生素

维生素有助于精子、卵子和受精卵的发育和生长，但过量的维生素，如脂溶性维生素，也会对身体有害。因此，建议从食物中摄取更多维生素，多吃新鲜水果和蔬菜，并小心服用维生素制剂。

试管前男女要注意的事项

注意休息，充足的睡眠，少量的运动，舒适的心情，健康的饮食，综合起来是试管前相对完美的调理内容。