子宫是妇女生育的重要场所。一旦子宫出现问题，就会威胁到妇女的生育能力。因此，女性在日常生活中应尽量注意保护子宫健康。今天，让我们来谈谈那些会损害子宫和生育能力的行为。

　　这些行为会对子宫造成伤害

　　不注意产前检查

　　定期进行产前检查是母子安全的重要保证，否则可能导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

　　多次妊娠

　　每增加一次怀孕，子宫就会承担更多的风险。怀孕3次以上，子宫疾病和病变的可能性会明显增加。

　　不洁性生活

　　在性生活中不注意卫生，容易使细菌通过阴道进入子宫腔，引起子宫内膜感染。此外，男性包皮对宫颈的刺激也是导致女性宫颈癌的因素之一。

　　反复人工流产

　　年轻女性反复人工流产，每次流产刮宫都会使子宫内膜变薄，还会引起盆腔炎、输卵管阻塞等，严重还会导致不孕。短期内反复人工流产对子宫的损害更大。未经许可的堕胎也很容易导致子宫不孕。

　　性生活紊乱

　　过早地开始性行为放纵性生活会对女性的身心健康产生不利影响。许多宫颈糜烂和宫颈癌都是这样产生的。因此，女性的子宫保健更为重要。

　　生育期很重要

　　生育期不仅是女性的关键期，子宫也开始进入“多事之秋”在这个时候，我们应该特别注意子宫保健。夫妻之间的性生活要适度，注意清洁。丈夫必须做好个人卫生，经常洗澡，保持性器官卫生。

　　平时如何保护子宫

　　养成良好的卫生习惯

　　包括：经常清洗，更换内衣，使用合格的卫生巾，每天清洁外阴，尽量减少淋浴，避免不干净的异物进入阴道，防止致病菌繁殖，进入子宫，引起感染。注意性卫生，避免月经和产褥期性交。

　　积极避孕，避免流产

　　根据调查，如果流产超过3次，子宫疾病和伤害的可能性显著增加。反复人工流产容易引起宫内感染、宫颈管或宫内粘连，导致继发性不孕。大月份引产也会引起严重的并发症，如产后出血和子宫破裂。

　　注意孕产期保护

　　只有当子宫成熟时，它才能承担正常的妊娠和分娩任务。避免早孕和分娩。一旦确定怀孕，孕妇应加强怀孕期间的保健。坚持定期产前检查，及时掌握情况，发现异常，尽快处理。分娩时，应到正规医院进行严格的分娩监测，学分娩。产后注意休息，避免过早体力劳动，防止子宫脱垂。

　　定期妇检

　　育龄妇女一般建议每六个月到一年去正规医院做妇科检查。如有任何不适，应及时就医，做到早诊断、早治疗，避免生病。

　　科学生活和饮食

　　肥胖和吸烟都会增加宫颈癌的发病率。因此，女性应该从青少年开始注意均衡饮食，不要染上吸烟、酗酒等不良习惯。此外，我们应该坚持锻炼，不断增强体质。定期锻炼可以使腹部和骨盆肌肉更强壮，有助于将来分娩。